喝红牛对身体好不好
它属于饮料，不建议长期喝
它的功效成分主要包括牛磺酸、赖氨酸两种重要氨基酸和维生素肌醇、维生素PP、B6、B12维生素等四种重要B族维生素、白砂糖和***，
喝红牛和喝咖啡都不能说对人体有多大伤害，但多喝肯定不好。
喝这些东西就是为了提神来减轻疲劳感觉，但身体是不会被欺骗的，你过度疲劳对身体造成的伤害是不会因为你感觉不到而不存在的。
想要缓解疲劳，多吃些富含牛磺酸在营养品来补充。
1、牛磺酸：参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护***，对于维持运动能力牛磺酸是必需的，加强补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。改善内分泌状态，增强人体免疫。
2、赖氨酸：属于蛋白质的重要组成部分和人体必需氨基酸之一，可以调节人体代谢平衡；能提高钙的吸收以及在体内的积累，加速骨胳生长；有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用。
3、***：直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能刺激***释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。
4、肌醇：属于B族维生素的一种，能促进体内产生卵磷脂，降低胆固醇，有助于去除***中脂肪，帮助体内脂肪的再分配；能预防动脉硬化；是***和***细胞生长所必需。
5、维生素PP：属于B族维生素的一种，参与能量代谢、***呼吸的氧化过程和糖原分解的过程；参与蛋白质、脂肪和DNA的***。
6、维生素B6：属于B族维生素的一种，在体内被磷酸化为辅酶形式，参与酶类代谢，在糖类代谢中催化肌肉与肝中的糖原转化；参与氨基酸代谢，并起重要作用；有助于脑和其它***中的能量转化过程。
7、维生素B12：属于B族维生素的一种，在体内转化为各种辅酶参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；促进红细胞的形成；维护神经系统的正常功能。
红牛功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。
红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是***。每罐***的含量是50毫克，该含量低于一杯咖啡或袋泡茶。红牛饮料进入中国经由国家***严格审批，根据中国食品法规标准的要求，对配方设计进行了相应的调整，并按照食品安全性毒理学评价程序和功能评价方法进行了检验，符合中国食品法规的要求，没有任何对人体构成伤害或潜在伤害的危险。
红牛属于成人饮料，儿童不宜。
红牛饮料儿童不宜，是因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑。儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠，我们认为儿童就应该疲劳时就休息，否则会影响身体发育，这就是儿童不宜喝红牛的原因。并不是说喝了红牛对儿童会有什么伤害，而是儿童不需要喝红牛
红牛做为功能性饮料，按照国家的食品法规，保健食品必须标明推荐量。每日两罐是指可以达到抗疲劳的功效，成人在正常的身体状态下，也可以喝，只是只有解渴的功效。
红牛可以和各种饮料酒类混合饮用
喝红牛对身体有一定害处。
1.增加心脏负担。红牛中钾离子、钠离子促进肾上腺素分泌的成分比较高，喝多了会心跳加速、血压升高，引起钾钠血症。
2.影响视力。大量的***会引起神经肿胀而导致视力下降，导致罹患青光眼的发生。
3.造成失眠。大量的***能刺激神经，可抗疲劳提神醒脑，但晚上喝会失眠。
扩展资料：
不适合喝红牛的人：
1.失眠的人不适合喝红牛
有部分人自身睡眠质量就很差，经常性的出现失眠症，就算睡着了也容易醒，几乎没有深度睡眠，红牛有很强的提神醒脑作用，因此，经常性失眠的人不宜喝，尤其是在睡前千万不能喝，以免加重失眠症。
2.心脏病患者不能喝红牛
红牛不仅仅有兴奋大脑神经的作用，对心血管系统也有一定的刺激作用，其含有的牛磺酸物质能增强心肌的收缩力，加速心跳，增加泵血量，这样就会导致我们出现心率加快的现象了，对于心脏病患者们来说是有着生命危险的。
3.糖尿病患者不宜喝红牛
红牛属于功能性饮料，除了含有很多的维生素外，糖分的含量也很高，并且其汗多糖分多是葡萄糖，这种糖分在人体中吸收极快，可迅速升高血糖，对糖尿的治疗和控制血糖不宜。
参考资料：喝红牛的危害--人民网
关于红牛饮料。
先说以下红牛的成分：红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是b族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是***。每罐***的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。但儿童不宜喝，因为儿童处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响他们休息，妨碍发育。
毕竟红牛和可乐、咖啡、茶一样含有***，一次饮用过多对身体无益，要注意适量！
多喝红牛好不好？
对长肌肉是有帮助的，不过不能完全依赖红牛，应该多锻炼，锻炼才是最根本的，红牛只是有促进作用。但您不要多喝，因为红牛里面含有少量的***，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好 ~~并且未成年人最好不要喝，也不要当饮料喝。偶尔喝一次是没有影响的,对身体还会有所帮助红牛饮料中含有大部分的牛黄酸，也是他的主要成分，最低时125ml，一般为370ml.牛磺酸是人体必须的氨基酸之一，大量存在于人体的大脑、心脏和肌肉***中，能够帮助维持大脑、心脏、***的生理功能，促进糖的代谢，加速糖的酵解，帮助抗疲劳。
喝红牛有什么不好吗
红牛里面含有高剂量的***（通常一杯黑咖啡含有80到180毫克的***），再加上它又经常被与伏特加这种高酒精度的烈酒调和饮用，而提升了饮用时的风险。迄今为止尚未有任何科学证据明确指出红牛在健康安全方面的问题，但可以确定的是，无论是任何含有高度***的饮料或食品，过度服用都是对人体有害的。除此之外，牛磺酸这种物质虽然一开始是从牛只的身上发现的，但是目前主要的来源大都是人工***，牛磺酸是人类脑部原本就含有的一种物质，在缺乏时会造成疲累感，因此透过牛磺酸的补充可以达到提神的效果，除此之外摄取微量牛磺酸也对身体有益。但如果瞬间服用过多的牛磺酸是否会造成吸收不良或产生健康上的问题，迄今为止科学家还没找出确切的定论
红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是***。每罐***的含量是50毫克，该含量低于一杯咖啡或袋泡茶。红牛饮料进入中国经由国家***严格审批，根据中国食品法规标准的要求，对配方设计进行了相应的调整，并按照食品安全性毒理学评价程序和功能评价方法进行了检验，符合中国食品法规的要求，没有任何对人体构成伤害或潜在伤害的危险。 红牛属于成人饮料，儿童不宜。 红牛饮料儿童不宜，是因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑。儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠，我们认为儿童就应该疲劳时就休息，否则会影响身体发育，这就是儿童不宜喝红牛的原因。并不是说喝了红牛对儿童会有什么伤害，而是儿童不需要喝红牛 红牛做为功能性饮料，按照国家的食品法规，保健食品必须标明推荐量。每日两罐是指可以达到抗疲劳的功效，成人在正常的身体状态下，也可以喝，只是只有解渴的功效。 红牛可以和各种饮料酒类混合饮用
经常喝红牛好不好?
不好
对长肌肉是有帮助的，不过不能完全依赖红牛，应该多锻炼，锻炼才是最根本的，红牛只是有促进作用。
但您不要多喝，因为红牛里面含有少量的***，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好
~~并且未成年人最好不要喝，也不要当饮料喝。
偶尔喝一次是没有影响的,对身体还会有所帮助
红牛饮料中含有大部分的牛黄酸，也是他的主要成分，最低时125ml，一般为370ml.牛磺酸是人体必须的氨基酸之一，大量存在于人体的大脑、心脏和肌肉***中，能够帮助维持大脑、心脏、***的生理功能，促进糖的代谢，加速糖的酵解，帮助抗疲劳。如果人体缺乏牛磺酸就容易感到疲倦，而自身***牛磺酸的速度较慢不足以满足机体的需要，故尔需要外来补充。
长期饮用并没有什么副作用，只要每次饮用量不要太多，毕竟红牛和可乐、咖啡、茶一样含有***，一次饮用过多对身体无益，要注意适量！若您的问题已得到解决。
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祝你每天都有好心情！~谢谢！
对长肌肉是有帮助的，不过不能完全依赖红牛，应该多锻炼，锻炼才是最根本的，红牛只是有促进作用。
但您不要多喝，因为红牛里面含有少量的***，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好
~~并且未成年人最好不要喝，也不要当饮料喝。
偶尔喝一次是没有影响的,对身体还会有所帮助
红牛饮料中含有大部分的牛黄酸，也是他的主要成分，最低时125ml，一般为370ml.牛磺酸是人体必须的氨基酸之一，大量存在于人体的大脑、心脏和肌肉***中，能够帮助维持大脑、心脏、***的生理功能，促进糖的代谢，加速糖的酵解，帮助抗疲劳。
困了累了喝一下是没有问题的，不要一次性过量饮用，因为是功能性产品，用量大，功能太强会对人体适得其反。另外，肌醇这种物质也并非楼上所说是激素，而是一种人体必需的能量物质，参与体内的新陈代谢活动。不要因为肌醇这个名字听起来有些异样就认为有害。
长期喝红牛不外乎两方面影响，
一是过多的糖分可能会导致2型糖尿病的发生，还有高糖饮食可能增加患心脏病的风险。
另一方面影响就是***过量，会促使血压升高，引发精神焦虑，对***压力也很大。之外，世界卫生***公布的致癌物清单初步整理参考，***在3类致癌物清单中。
如因工作原因需长期用的话，可以结合无糖、低***的能量含片一起使用，以减少对红牛的依赖性。
经常喝不好，红牛作为功能饮料，具有提神抗疲劳的作用，但是物极必反，红牛喝多了也会产生副作用，容易刺激***。
1、红牛饮料中含***，对心脏是有一定刺激作用的；红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以心脏、高血压病患者最好别喝；红牛含钾、钠等电解质，如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症；红牛里面含有少量的***，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好；运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂，红牛也不例外，儿童若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能及时被分解和排泄，蓄积在身体内，损害健康。
2、不适宜喝红牛适宜人群：红牛属于成人饮料，未成年人特别是儿童不宜，因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑，儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠；孕妇不宜喝红牛，否则会增加孕妇流产和***体重不足的危险。
3、适宜喝红牛人群：运动过后需补充体力的人群；满18岁的晚上没休息好感觉疲劳，睡眠不足，加班工作等；熬夜工作的人、司机、从事脑力劳动的人喝红牛可以缓解疲劳，促进新陈代谢还有提神的功效。
经常喝红牛是不好的。红牛的主要功效是提神醒脑、补充体力、抗疲劳，如果一次性过多饮用红牛，可能会引起不易入睡、失眠等现象。
1995年12月，“红牛”凭着对中国市场发展的信心和全球战略眼光，从泰国来到中国，成立了红牛维他命饮料有限公司（下称红牛公司），大力开拓中国市场。二十余年来，红牛维他命饮料有限公司建立了覆盖全国的销售网络及机构。秉承国际先进经营理念和管理模式，重在引导和培养消费观念，以“功能饮料市场先入者”的地位和优势，红牛饮料快速打开中国市场，逐步发展成为中国饮料行业的领军品牌。
功效
红牛能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。
