缺少维生素吃什么水果好

富含维生素A的食物： 颜色为红黄色的食物，比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内分解为维生素A。另外，多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物***等食物，也可以补充维生素A。 富含维生素B1的食物： 维生素B1主要存在于胚芽、米糠和麸皮中，精细加工容易被破坏，所以备食物时要品种多样，粗细搭配才能营养全面。 富含维生素B2的食物： 动物***、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。 富含维生素B6的食物： 很多食物都富含丰富的维生素B6，肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。 富含维生素B12的食物： 只有肉类食物中才含有维生素B12，所以准备的食物一定要荤素搭配均匀。 富含维生素C的食物： 新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等，新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等，都是获得维生素C的最好来源。 富含维生素D的食物： 自然界中只有很少的食物含有维生素D，不过通过日光浴可以促进维生素D在体内***。所以要坚持补充鱼肝油滴剂。 富含维生素E的食物： 食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等都是维生素E的重要来源。

富含维生素C的食物

排名

食物

分量（g)

数量

维生素C量（mg)

1

樱桃

50

12粒

450

2

番石榴

80

1个

216

3

红椒

80

1/3个

136

4

黄椒

80

1/3个

120

5

柿子

150

1个

105

6

青花菜

6

1/4株

96

7

草莓

100

6粒

80

8

橘子

130

1个

78

9

芥蓝菜花

60

1/3株

72

10

猕猴桃

100

1个

68

猫咪怀孕饮食上要吃什么补充营养？

母猫怀孕是猫生大事，腹中养育着新生命，自然要好好小心照顾。而对于营养的补充，铲屎官会抱着猛补的想法不停给母猫吃各种营养食品，但实际上容易导致胎儿的流产，是不可取的。

猫咪孕期的饮食应注意营养均衡，喂食孕猫专用主粮为宜。

辅食可以添加鸡肉、鱼肉、牛肉等肉类，鸡蛋和幼猫配方奶粉也可以添加到食物当中。为防止生肉中可能携带的病菌导致孕猫生病，不建议喂生肉。

猫咪怀孕吃孕期猫粮就可以了，孕期猫粮里富含了猫咪所需的营养，不再添加辅食和营养品也是可以的。而且母猫营养补得太足，幼崽过大很容易难产，对母猫和猫崽都是很不好的。直接喂食猫咪孕育餐就行，每天少食多餐，定期定量定时。

猫缺乏维生素b1吃什么补充

缺少维生素会有以下影响，所以猫咪要补充维生素

1.维生素A缺乏可引起全身性的疾病，以发育不良，神经功能失调，引起眼病，上皮细胞角质化，繁殖力下降等为特征。

2.猫维生素D缺乏症又称为猫佝偻病，缺乏会使钙磷代谢紊乱，软骨骨化障碍，骨盐沉积不足。常见于1-3月的幼猫

3.维生素B1缺乏，病猫会出现食欲不振、呕吐、脱水、体重下降，严重时会伴发神经炎、心脏机能障碍、惊厥、共济失调、麻痹、虚脱，最后因心力衰竭而死亡。

4.维生素B2缺乏，病猫产生厌食、消瘦、脱毛等症状。容易患结膜炎、角膜混浊（严重者为白内障），后肢肌肉萎缩、公猫***发育不全。严重者死亡。

5.维生素B6缺乏，病猫消瘦、贫血，发生不可逆性肾损伤。

6.维生素B12缺乏，引发恶性贫血。

猫咪如何补充维生素多给猫咪食用一些富含维生素的食物

在挑选猫粮的时候注意购买富含维生素的猫粮